Ustadz Ridwan Hakim, S.Pd.I.
Oleh: Ustadzah Fatimah Nurhaliza, M.Ag.
Seorang ibu seringkali mengorbankan waktu istirahat demi keluarga. Namun, ingatlah bahwa tubuh dan jiwa juga memiliki hak untuk dirawat.
Hak Tubuh dalam Islam
Rasulullah ﷺ bersabda, "Sesungguhnya tubuhmu memiliki hak atasmu." (HR. Bukhari). Merawat diri bukanlah sebuah keegoisan, melainkan upaya menjaga amanah Allah.
Tips Self-Care Islami untuk Ibu
- Membangun komunikasi yang baik dengan suami terkait pembagian peran.
- Meluangkan waktu berdzikir dan tilawah dengan tenang di sepertiga malam.
- Mengikuti kajian majelis taklim sebagai nutrisi ruhani.
- Istirahat fisik yang cukup dan mengonsumsi makanan halal thayyib.
Artikel ini bermanfaat? Bagikan kepada yang lain.
Dapatkan Update Artikel Terbaru
Berlangganan newsletter kami untuk mendapatkan tulisan inspiratif langsung di kotak masuk Anda setiap pekannya.
